買い物にお金を使いすぎないように

人生

コロナウイルスでの自宅生活で多くの人がやりがちな事があります。それは買い物です。出かける場所もなく遊ぶ場所もない事でストレスが溜まり、そのストレスを買い物に発散するという人が最近は多いようです。

多くのサラリーマンの方は、休業中の期間はお金を稼ぐ手段が無くなってしまったと言っても過言ではありません。そんな中でストレスが溜まるあまり買い物をしてしまうと、どんどん生活が苦しくなってしまいます。休業中でも今までと同じような生活、もしくは今まで以上に節約などを考える期間だと思って良いでしょう。

どうしてもストレスが溜まってしまう人もいると思うので、僕がオススメのストレス発散方法を教えます。それが『サイクリング』『瞑想』です。

サイクリングなら免許も必要ありません。少し離れた場所に自転車で行くだけで気分転換にもなりますよ。

瞑想はストレス発散に一番効果的だと言われています。瞑想は何も考えずに自分を見つめ直す時間だと思って下さい。1日15分やるだけでも心の落ち着き具合が変わります。

この機会に、新しい趣味を見つけてみるのはどうですか?

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